Mænd/ kvinder- Store bolde og elastikker

Grundtræning på stor bold
Torsdag kl. 18.30-19.30
Gymnastiksalen, Bakkensbro Gl. Skole, Ullerup
Start uge 37
Instruktør Anne Østergaard
Har du problemer med ryggen, lænd, skulder m.m. er dette hold måske
noget for dig.
Der vil i løbet af timen blive arbejdet med almindelig grundtræning.Vi går kroppens muskler igennem, fra top til tå, hvor den store bold,
håndvægte og elastikker vil indgå i undervisningen.
Der er lagt vægt på, at alle på holdet kan deltage, at man hver især
træner i eget tempo.
Har du problemer med feks. ryg eller andre ting vil jeg gerne vide det,
så jeg kan tages hensyn til dette.
Det eneste du skal medbringe er en stor bold.
Jeg glæder mig til at se dig.

Ønsker god sommer.
Anne