Beskrivelse
Mænd/kvinder – Store bolde og elastikker
For at tilmelde dette hold, skal du bare tilmeld dig “Voksen over 65 år” til 350 kr. eller “Voksen under 65 år” til 450 kr også kan du gå på alle de voksen hold du vil.
Torsdag | 18.30- 19.30
Sted | Bakkensbro Gl. Skole, Ulleruo
Instruktør | Anne Østergaard
Start uge 38Har du problemer med ryggen, lænd, skulder m.m. er dette hold måske
noget for dig.
Der vil i løbet af timen blive arbejdet med almindelig grundtræning.Vi går kroppens muskler igennem, fra top til tå, hvor den store bold,
håndvægte og elastikker vil indgå i undervisningen.
Der er lagt vægt på, at alle på holdet kan deltage, at man hver især
træner i eget tempo.
Har du problemer med feks. ryg eller andre ting vil jeg gerne vide det,
så jeg kan tages hensyn til dette.
Det eneste du skal medbringe er en stor bold.
Jeg glæder mig til at se dig.
Anne
noget for dig.
Der vil i løbet af timen blive arbejdet med almindelig grundtræning.Vi går kroppens muskler igennem, fra top til tå, hvor den store bold,
håndvægte og elastikker vil indgå i undervisningen.
Der er lagt vægt på, at alle på holdet kan deltage, at man hver især
træner i eget tempo.
Har du problemer med feks. ryg eller andre ting vil jeg gerne vide det,
så jeg kan tages hensyn til dette.
Det eneste du skal medbringe er en stor bold.
Jeg glæder mig til at se dig.
Anne
