Damemotion

DKK 350,00DKK 450,00

Mandag | 15.15- 16.15
Sted | Nydamskolen
Instruktør | Nicole Møller

Ryd

Skriv navn og vælg hold



Varenummer: SG015 Kategorier: , , Tag:

Beskrivelse

Damemotion

Mandag | 15.15- 16.15
Sted | Nydamskolen
Instruktør | Nicole Møller

Timen vil være bygget op med en grundig opvarmning- samt udstrækningsdel, så vi får kroppen startet stille og roligt op!
Der vil være forskelligartede bevægelsesmønstre samt gulvøvelser, hvor vi styrker lænd, ryg og mave.
Vi vil også løbe for at få pulsen op.

Sidst i timen er der udstrækningsøvelser.

Yderligere information

Din alder

Over 65 år, Under 65 år