Puls og styrke fra 15 år – Bakkensbro

DKK 350,00DKK 450,00

Crossgym – Bakkensbro

For at tilmelde dette hold, skal du bare tilmeld dig “Voksen over 65 år” til 350 kr. eller “voksen under 65 år” til 450 kr. også kan du gå på alle de voksen hold du vil.

Mandag 18.00 – 18.45
Antal: 5 gange – 09/03, 16/03, 23/03, 30/03 og 06/04.
Instruktør: Kari Pharao

 

 

Ryd

Skriv navn og vælg hold


Varenummer: SG019-1 Kategorier: , , Tag:

Puls og styrke - Bakkensbro

For at tilmelde dette hold, skal du bare tilmeld dig "Voksen over 65 år" til 350 kr. eller "voksen under 65 år" til 450 kr. også kan du gå på alle de voksen hold du vil.

Mandag 18.00 - 18.45
Sted | Gymnastiksalen, Bakkensbro, Gl. skole, Ullerup
Instruktør: Kari Pharao

Puls og styrke er effektiv cirkeltræning, hvor der ikke bruges mange redskaber, derimod bruger man sin egen kropsvægt. Der laves forskellige øvelser med fokus på puls, styrke og koordination. Vi arbejder med i alt 9 øvelser der bliver gentaget 3 gange hver i intervaller med 20 sek. træning og 10 sek. pause. Vi starter altid med en grundig opvarmning og laver så nogle kamplege hvor vi får pulsen op og samtidig har det sjovt. Alle kan være med på det niveau man nu er. Jeg glæder mig til at se jer.

Yderligere information

Din alder

Over 65 år, Under 65 år