Crossgym – Bakkensbro

DKK 350,00DKK 450,00

Mandag kl. 17.45-18.45.

Sted: Gymnastiksalen, Bakkensbro Skole, Ullerup

Instruktør Kari Pharao

 

Ryd

Skriv navn og vælg hold



Varenummer: SG001 Kategorier: , , Tag:

Beskrivelse

Crossgym – Bakkensbro

Mandag kl. 18.00-18.45.

Sted: Gymnastiksalen, Bakkensbro Skole, Ullerup

Instruktør Kari Pharao

 

CrossGym er effektiv cirkeltræning, hvor der ikke bruges mange redskaber, derimod bruger man sin egen kropsvægt. Der laves forskellige øvelser med fokus på puls, styrke og koordination. Vi arbejder med i alt 9 øvelser der bliver gentaget 3 gange hver i intervaller med 20 sek. træning og 10 sek. pause. Vi starter altid med en grundig opvarmning og laver så nogle kamplege hvor vi får pulsen op og samtidig har det sjovt. Alle kan være med på det niveau man nu er. Jeg glæder mig til at se jer.

Yderligere information

Lokation

Bakkensbro Skole

Ugedag

Mandag

Tidspunkt

18.20-19.05

Instruktør

Kari Pharao

Din alder

Over 65 år, Under 65 år