Beskrivelse
Aerobic Step
For at tilmelde dette hold, skal du bare tilmeld dig “Voksen over 65 år” til 350 kr. eller “voksen under 65 år” til 450 kr. også kan du gå på alle de voksen hold du vil.
Torsdag| 19.00 – 20.00
Sted | Nydam Skolen
Instruktør | Christina A. Larsen
Kombi-step:
Dette nye hold på holdplanen er et hold hvor vi kombinerer flere former for træning hvor der tages udgangspunkt i at bruge stepbænken. Det kan være forskellige styrke- og pulsøvelser samt små serier på bænken. Alle kan deltage uanset step-erfaring
