Hiit – fra 15 år

DKK 350,00DKK 450,00

For at tilmelde dette hold, skal du bare tilmeld dig “Voksen over 65 år” til 350 kr. eller “voksen under 65 år” til 450 kr. også kan du gå på alle de voksen hold du vil.

Torsdag| 19.00-20.00
Sted | Nydam Skolen
Instruktør | Christina A. Larsen

Ryd

Skriv navn og vælg hold


Varenummer: SG013 Kategorier: , , Tag:

Beskrivelse

Hiit – fra 15 år

For at tilmelde dette hold, skal du bare tilmeld dig “Voksen over 65 år” til 350 kr. eller “voksen under 65 år” til 450 kr. også kan du gå på alle de voksen hold du vil.

Tirsdag | 18.30 – 19.00
Sted | Nydam Skolen
Instruktør | Claudia Bohsen

HIIT står for: HØJ INTENSIV INTERVAL TRÆNING.
Vi vil arbejde med forskellige interval typer, hvor vi køre små tids intervaller, med korte pauser. Det gælder om at giver sig 100 % i de forskellige øvelser.
Vi skal lave nogen forskellige power og cardio øvelser, der sørger for at vi får pulsen op.
Alle kan være med, uanset køn, alder og form.

 

Yderligere information

Din alder

Over 65 år, Under 65 år