Se her !!

Man kan blot tilmelde sig et eller flere voksenhold ved at trykke på: tilmelding – voksen 350-450 🙂 Betal en pris og gå på alle de hold du vil. Der er altid 2 gratis prøvetimer.
Tak for en fantastisk sommerdag i SGF

Tak for en fantastisk sommerdag i SGF

Tak for en fantastisk sommerdag i SGF med glade og energiske børn.  Tak til de forældre, som havde bagt  Tak til Min Købmand i Blans for at sponsorere, vand, frugt og müslibarer til os. Vi havde en dejlig dag med fuld fart på. Se billeder fra dagen under...

CrossGym

CrossGym som er er effektiv intervaltræning med øvelser der udføres med et minimum af redskaber. Man arbejder i korte intervaller af 20 sek. med 10 sek. pause, hvorefter der skiftes til en ny øvelse. Der er i alt 9 øvelser i en træningsrunde og med forskellige...