Velkommen til Sundeved Gymnastikforening

En aktiv fritidsbeskæftigelse - hvor der bygges stærke bånd

  • Gymnastikskole 2017

    GYMNASTIKSKOLE 2017 25. – 27. juni i Sundeved Gymnastikforening Kom og vær med til 3 sjove dage, hvor vi skal;
    • Springe og lave en masse gymnastik til god musik
    • Lege og hygge
    • Ud i det blå og suse rundt
    Gymnastikskolen er for drenge og piger i alderen 5–10år. (Minimum 40 tilmeldte for at gymnastikskolen afholdes og max. plads til 65 gymnaster.) Hvornår: Søndag d. 25.juni – tirsdag d. 27. juni fra kl.9-15 Hvor: Ved Sundeved Hallen, skolevej, Vester Sottrup Pris: 340 kr. (inkl. mad) Yderlige informationer og tilmelding kan findes på: www.sundeved-gymnastik.dk TILMELD NU ELLER INDEN D. 30.MAJ 2017

    SE MERE

  • Forårs-gymnastik

    Retroaerobic/dansemix+MBL Antal: 8 gange Start: søndag d. 12. marts 2017 kl. 11.00-12.00. Flg. Datoer springes over: 16/4 + 23/4 + 7/5. Sted: Gymnastiksalen Nydamskolen, Vester Sottrup. Instruktør Jutta Østergaard Crossgym Antal: 8 gange Start: tirsdag d. 14. marts 2017 kl. 17.45-18.30. Flg. Datoer springes over: 28/3 + 11/4 Sted: Gymnastiksalen Nydamskolen, Vester Sottrup. Instruktør Jutta Østergaard Dans, rytme og sjov for børn i alderen 7-12 år Antal: 6 gange. Start: Torsdag d. 16. marts 2017 kl. 17.30-18.15. Flg. Datoer springes over: 6/4 + 13/4 Sted: Gymnastiksalen Nydamskolen, Vester Sottrup. Instruktør Jutta Østergaard Spring 6-10 år. Antal: 9 gange. Start: torsdag d. 16. marts 2017 kl. 16.30-17.30. Slut: 20. Maj 2017 Sted: Gymnastiksalen Nydamskolen, Vester Sottrup. Instruktør Hanne Lindegaard
    Forars-gymnastik
    Crossgym Antal: 5 gange Start: mandag d. 13. marts 2017 kl. 18.00-18.45 Slut: 10. april 2017 Sted: Gymnastiksalen, Bakkensbro Skole, Ullerup Instruktør Kari Pharao Yoga Antal: 5 gange. Start: mandag d. 13. marts 2016 kl. 19.00-20.00 Slut: 10. april 2017 Sted: Gymnastiksalen, Bakkensbro Skole, Ullerup Instruktør Berit Petersen TILMELDING OG BETALING SKAL SKE PÅ VORES HJEMMESIDE WWW.SUNDEVED-GYMNASTIK.DK GÅ PÅ ALLE DE HOLD DU VIL: BØRN 100 KR. VOKSNE 150 KR.

    SE MERE

  • Gymnastik Program 16/17

    PROGRAM FOR SÆSON 2016/2017 sTART UGE 37
    Bakkensbro gl. skole, Ullerup Instruktør Hjælpeinstruktør Ugedag Tidspunkt
    Crossgym Kari Pharao Mandag 18.00-18.45
    Yoga Berit Petersen Mandag 19.00-20.00
    Family workout 0-6 år Trine Holm Tirsdag 16.30-17.30
    Seniorer Kamma Bonefeld Onsdag 10.00-11-00
    Damer Store bolde og elastikker Anne Østergaard START UGE 38 Torsdag 18.30-19.30
    Mandehørm m. Kettelbell + TRX Kari Pharao Berit Petersen HOLDET STARTER FØRST EFTER JUL. DAG OG TID KOMMER SENERE
    Blans – Eckersberg Børneunivers
    Spring/rytme 0-3 klasse drenge/piger Eva S. Hinrichsen Anna Kirstine Lei Anne Ravn Cecilie Boysen Mandag 16.00-17.00
    Megafræs Piger og drenge 3-6 år Lene Lindegaard Joel Herskind Anne Ravn Nanna Fangel Cecilie Boysen Mandag 17.00-18.00
    Forældre/barn 0-3 år Nicky Ravn Søndag 10.00-11.00
    Nydamskolen
    Damemotion Nete Lundt Mandag 15.30-16.30
    Familie Gymnastik 0-3 år + søskende Lotte Bohsen Camilla E. Sørensen Emilie Bohsen Mandag 16.45-17.45
    ”Discoholdet” for 4 kl. og opefter Jutta Østergaard Mandag 17.45-18.30
    Crossgym Jutta Østergaard START UGE 38 Tirsdag 17.45-18.30
    Aerobic step Christina A. Larsen Tirsdag       18.40-19.40
    Piger/drenge 4-6 årige Foreløbige instruktører Hanne Lindegaard Jutta Østergaard Lærke Rahbek Jensen Trine Dall Line Greve Sørensen Sidsel Jensen Emilie Bohsen Onsdag 16.45-17.30
    Spring 4 kl. og opefter Drenge og Piger Jens Ravn Jonas Lorenzen Anne Ravn Onsdag 17.30-19.00
    SGF minimix 1.-3. kl. piger /drenge Hanne Lindegaard Peter Fuchs Christine Petersen Torsdag 16.30-17.30
    ”Stram op” Christina A. Larsen Torsdag 17.30-18.00
    Puls & styrke Christina A. Larsen Torsdag 18.00-19.00
    Pilates Elin Johannsen Torsdag 19.00-20.00
    Træls træning for seje mænd Svend Petersen Torsdag 20.00-21.00
    Dansemix & Retro-aerobic / MBL Jutta Østergaard Søndag 11.00-12.00
    GÅ PÅ ALLE DE HOLD DU VIL FOR ÉN SÆSONPRIS – Børn 300 kr. – voksne 400 kr. – over 65 år 300 kr. KUNNE DU TÆNKE DIG AT VÆRE INSTRUKTØR ELLER HJÆLPEINSTRUKTØR, SÅ KONTAKT FORMAND JUTTA ØSTERGAARD TLF. 31 22 10 01 SE MERE PÅ WWW.SUNDEVED-GYMNASTIK.DK TILMELDING OG BETALING KAN SKE FRA 1. SEPTEMBER 2016        

    SE MERE

  • CrossGym

    CrossGym som er er effektiv intervaltræning med øvelser der udføres med et minimum af redskaber. Man arbejder i korte intervaller af 20 sek. med 10 sek. pause, hvorefter der skiftes til en ny øvelse. Der er i alt 9 øvelser i en træningsrunde og med forskellige sværhedsgrader. Hver øvelse laves 3 gange. Øvelserne har fokus på pulstræning, styrke, koordination og balance. CrossGym kan dyrkes af alle på det niveau man er, uanset kondition og alder – alle kan være med både unge som ældre, mænd og kvinder.  

    SE MERE

  • DSC 0989.JPG-for-web-normal-l
  • DSC 0993.JPG-for-web-normal
  • DSC 0999.JPG-for-web-normal
  • DSC 1006.JPG-for-web-normal-l
  • DSC 1015.JPG-for-web-normal